百草 2008-1-16 11:09
哪些慢性病病人不宜秋冻
“春捂秋冻，不生杂病”是流传已久的养生保健谚语。“秋冻”是说秋季到
来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，应有意识地让身体适当“冻一冻”，以
增强身体的御寒能力。用现代养生观点来看，这是耐寒锻炼的一种方式。但是，
秋季，特别是深秋时节气温变化大，风速、大气压都处于较大的波动状态。这种
多变的天气会使人产生冷热不均的感觉，不利于某些疾病的控制。对于患有某些
慢性病的老年人，秋冻一定要适度，有些人不但不宜秋冻，还应注意保暖。
脑血管疾病人体受寒冷刺激后，常导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，
血循环外周阻力加大，血压升高，脑血管负荷加重，再加上“秋燥”常引起体内
缺水，导致血液黏稠度增加，易引发脑出血或使脑血栓形成，所以患有脑血管疾
病的老人不宜受冻。
心血管疾病深秋时节的低温和多风，常常是心脏病的诱发因素。这是因为，
人体要抵抗低温，就必须把血液从皮下血管送到身体内部，用以保存能量，这就
会导致血管收缩，血压增高，心脏搏动加快，势必加重心脏的负担，使原本就有
病变的心脏更加缺血、缺氧。如果此时再不注意保暖，就会使冠状动脉严重缺血、
缺氧。缺氧会使冠状动脉加强收缩，易造成附壁血栓或动脉硬化栓子脱落，从而
阻塞冠脉血流，导致心肌梗死。因此患有心血管疾病的老人不宜秋冻及长时间逆
风行走。
呼吸系统疾病患有支气管炎、哮喘、肺心病等疾病的老人也不宜秋冻。寒冷
会对人的气道产生不良刺激，从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛，使得上述
疾病复发或加重。
慢性胃病深秋时节气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若身体不慎
受到寒冷刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌旺盛，易使胃肠发生痉挛性收缩，
原有胃病的人会再次发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，秋凉
时节，有胃病的老人应注意保暖，一旦有疾病复发的征兆，应及时服药治疗。
关节炎患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受
寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀、行走不便等。因此，关节
炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖，避免受寒后引起关节疼痛加重。
糖尿病糖尿病常并发血管神经病变，表现为微循环障碍、手足麻木、疼痛，
严重者可表现为坏疽。寒冷刺激不但会加重糖尿病，还可能加重微循环障碍，导
致血管神经病变进一步加重。此外，身体调节功能较差的老年人也不宜秋冻。
此外，对秋冻的理解不应局限于天气寒冷而不急于增衣保暖，还应加强体育
锻炼。要想增强机体的耐寒能力，最根本的就是加强锻炼。就耐寒锻炼而言，在
身体状况和生活环境允许的情况下，常年坚持洗冷水浴或游泳，是增强身体御寒
能力行之有效的健身方式。此外，还可经常散步、跑步、打太极拳等，这些运动
可以促进血液循环，提高机体的免疫力和新陈代谢能力。人体新陈代谢越旺盛，
耐寒能力就越强。